Do., 23. Nov.
|Wildschönau
Yoga Retreat für Frauen "Herbstklarheit"
Genau da, wo du jetzt gerade stehst in deinem Leben, stelle dir die Frage: Lebe ich oder funktioniere ich nur? Die Energie des Herbstes lädt ein, auf das Jahr zurückzuschauen und eine ehrliche Bestandsaufnahme zu machen.
Zeit & Ort
23. Nov. 2023, 16:00 – 26. Nov. 2023, 12:00
Wildschönau, 6311 Wildschönau, Österreich
Über die Veranstaltung
Wir Frauen sind perfekt im Multitasken. Wir versuchen allen Anforderungen gerecht zu werden. Und wir kümmern uns gerne um andere. Leider übersehen wir dabei oft uns selbst, gehen über unsere Grenzen und verlieren uns im Außen. Das erschöpft! Deshalb braucht es immer wieder Auszeiten zum Regenerieren.
Die Natur zeigt uns im Herbst sehr deutlich, welche inneren Schritte getan werden sollen für die eigene Entwicklung. Die Bäume lassen ihre verwelkten, leblosen Blätter los und erinnern uns daran, es ihnen gleich zu tun: Loslassen von Altem, Verbrauchtem, Unlebendigem, von Dingen, die uns Energie rauben und an unsere Substanz gehen.
In diesem Retreat nehmen wir uns in einem kleinen Kreis von Frauen eine Auszeit, eine Zeit zum Ruhigwerden und Hinspüren. In der Stille werden wir dankbar erkennen, was bisher gelungen ist, aber auch ehrlich wahrnehmen, was wir loslassen müssen, damit unsere Lebenskraft kraftvoll fließen kann.
Was erwartet dich nun konkret?
* Eine nährende Yogapraxis, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist und dich wieder mit deinem Körper in Verbindung bringt. Auch wunderbar für Anfängerinnen geeignet!
* Liebevoll zubereitetes vegetarisches Essen.
* Ein heimeliges Ferienhaus in wunderschöner Natur, das zu Rückzug und Innenschau einlädt.
* Tiefe Erholung.
* Rückblick auf das Jahr. Mit Dankbarkeit das Gute und Schöne dieses Jahres wertschätzen. MIt Klarheit und Ehrlichkeit das Zuviel und das Schwächende dieses Jahres erkennen und loslassen.
* Ausrichtung auf das neue Jahr mit Tipps für die Rauhnächte und den Jahresbeginn.
* Der Prozess der Innenschau wird durch Fragen unterstützt und lädt zum Schreiben ein, dem sogenannten Journaling. Durch das Schreiben wird vieles klarer, so dass Schritte zu Veränderung oft leichter fallen.
Datum
23.November - 26. November 2023
Anmeldeschluss: 6. November 2023
Ort
Ferienhaus Wildschönau
Klammstr. 72 - Mühltal
A-6311 Oberau
www.zur-klamm.at
Programm
Donnerstag, 23. November
Anreise ab 15 Uhr
16.30 - 18.30 Uhr Yoga zum Ankommen, Pranayama & Meditation
19 Uhr Abendessen
Freitag, 24.November + Samstag, 25. November
8.30 - 10.30 Uhr Yoga, Pranayama & Meditation
11 Uhr Brunch
17 - 19 Uhr Yin Yoga
19.15 Uhr Abendessen
Sonntag, 25. November
8.30 - 10.30 Uhr Yoga, Pranayama & Meditation
11 Uhr Brunch
Kosten
510 € pro Person im Doppelzimmer (Es gibt drei Doppelzimmer. Sie sind wunderbar geeignet für beste Freundinnen, Mutter-Tochter...)
490 € pro Person im Mehrbettzimmer
Im Preis beinhaltet sind sechs Yoga-Einheiten von je 120 Minuten, Unterkunft und Verpflegung (3x Brunch, 3x mehrgängiges vegatarisches Abendessen)
Max. Gruppengröße: 8 Teilnehmerinnen