Yoga am Morgen online

Im November gibt es wieder das Yogazuckerl am Morgen!

- Zeitlich begrenzt: nur im November, immer nur von Montag bis Freitag 

- Kurz: 15 Minuten reichen, um den Körper morgens wach zu machen und uns mental auf den Tag einzustimmen

- Weniger ist mehr: Eine kleine Übungseinheit, die regelmäßig gemacht wird, ist besser als eine Stunde, die nur ab und zu geschafft wird.

Was erwartet dich?

* Am 1. November geht es los! Wir treffen uns von da an immer wochentags live online via Zoom um 7 Uhr und üben 15 Minuten zusammen. Es braucht dafür keine große Yoga-Erfahrung oder Fitness. 

* Jede Woche bekommst du vorab kleine Gesundheitstipps, die du problemlos in deinen Alltag integrieren kannst. 

* Du wirst merken, wie dein Körper im Laufe dieses Übungsmonats beweglicher und kraftvoller wird.

* Das gemeinsame Üben ist kostenlos.

Start: 1. November

7.00 - 7.15 Uhr