Yoga am Morgen "Frühlingserwachen"

Das Yogazuckerl im März

 * Zeitlich begrenzt: nur im März, immer von Montag bis Freitag, 6.00 - 6.15 Uhr

* Kurz: 15 Minuten reichen, um den Körper morgens wach zu machen und uns mental auf den Tag einzustimmen.

* Weniger ist mehr: Eine kleine Übungseinheit, die regelmäßig gemacht wird, ist besser als eine Stunde, die nur ab und zu geschafft wird.

Was erwartet dich?

* Am 2. März (Montag) geht es los! Wir treffen uns von da an immer morgens, um gemeinsam zu üben. Online via Zoom.

Es braucht dafür keine große Yoga-Erfahrung oder Fitness. 

* Jede Woche bekommst du vorab kleine Gesundheitstipps, die du problemlos in deinen Alltag integrieren kannst. 

* Du wirst merken, wie dein Körper im Laufe dieses Übungsmonats beweglicher und kraftvoller wird.

* Das gemeinsame Üben ist kostenlos