"Frühlingserwachen" Yoga am Morgen online

Das besondere Yogazuckerl im März

* Zeitlich begrenzt: nur im März, immer nur von Montag bis Freitag 

* Kurz: 15 Minuten reichen, um den Körper morgens wach zu machen und uns mental auf den Tag einzustimmen

* Weniger ist mehr: Eine kleine Übungseinheit, die regelmäßig gemacht wird, ist besser als eine Stunde, die nur ab und zu geschafft wird.

Was erwartet dich?

* Am 1. März ( Freitag) geht es los! Wir treffen uns von da an immer wochentags live online via Zoom um 6 Uhr und üben 15 Minuten zusammen. 

Es braucht dafür keine große Yoga-Erfahrung oder Fitness. 

* Jede Woche bekommst du vorab kleine Gesundheitstipps, die du problemlos in deinen Alltag integrieren kannst. 

* Du wirst merken, wie dein Körper im Laufe dieses Übungsmonats beweglicher und kraftvoller wird.

* Das gemeinsame Üben ist kostenlos.

Extrazuckerl:

Wer mehr Zeit hat, sitzt mit mir im Anschluss an die Yoga-Einheit noch 10 Minuten in Stille und geht erst dann aus dem Onlineraum in seinen Tag.

Start: 1. März

6.00 - 6.15 Uhr